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坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

【東張西望】雨季殺到九龍城漫天飛蟻來襲 專家教3招防入屋繁殖變白蟻

香港殺蟲業會會長蔡炳然接受節目訪問時表示,飛蟻其實是白蟻的繁殖蟻,每年4至7月是牠們的繁殖期,當氣壓低、地面熱、黃昏的時候,便會從巢穴飛出、交配,由於飛蟻具趨光性,會靠近光源。 當牠們的翅膀脫落後,便會落地變成白蟻,多見於牆身、木傢俬、潮濕的地方。 要預防飛蟻入屋繁殖,蔡炳然分享以下3招: 最重要是關窗; 若使用光源,應使用遮光布; 萬一發現飛蟻入屋,亦不必慌張,用吸塵機吸走便可。 HKET App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m 【ET Club會員積分獎賞計劃】用App換獎賞︰ https://onelink.to/keyuqm 責任編輯:羅嘉欣

【全國版jr Pass】日本鐵路通票(Japan Rail Pass)劃位教學

本文介紹最新版本的「 日本鐵路通票 (JAPAN RAIL PASS) 」劃位指定席的方式,請注意車票上面有一個QR CODE碼,車票號碼也會跟JR PASS號碼是相同的。 本文是針對 「全國版 JR PASS」 ,也就是 「日本鐵路通票 (JAPAN RAIL PASS) 」來作指定席劃位的教學。 首先請大家注意以下幾點: 1.「 日本鐵路通票 (JAPAN RAIL PASS) 」是張特殊的JR PASS,因為它是綜合日本多家JR鐵路公司的全日本版本JR PASS。 因此它的劃位方式會比較特殊,但其實現在日本JR PASS劃位方式都大同小異,就只有小地方有點不同,

認識胎盤早期剝離!醫師分享胎盤剝離症狀及預防方法|親子天

如何預防胎盤早期剝離?. 為了避免胎盤早期剝離為母胎帶來風險,張芳維醫師有以下提醒:. 孕期多喝水、多休息. 多喝水的目的在於讓身體水分不虞匱乏,充滿水分的子宮可提供胎兒穩定的生長環境,並呈現放鬆狀態;休息亦是讓身心放鬆的方式,避免因緊張 ...

【樓房門檻風水學】門檻為什麼不能踩

因為大門和地面上會有一條縫隙,而因為這條縫隙存在,會影響整個住宅氣場,讓氣場這條縫隙流出、渙散。 如果安置一個門檻能擋住這條縫隙,會聚集住宅氣場。 聚財和聚齊原因是,設置門檻後可以防止財運門縫中流失,聚氣和聚財是相通。 設置門檻不但可以保障裏面財、氣外流,可以阻止外面陰風進來。 設置門檻可以堵住大門底下縫隙,這樣陰風會大門底下進來了。 風水學上,不但講設置門檻,要設置三級台階。 這樣可以防止孤魂野鬼進入。 因為傳説中孤魂野鬼是通過雙腳同時蹦着走,如果台階或者門檻會直接蹦進家裏。 1、風水學來講,門檻相當於住宅主人脊背,所以人們不能直接踩踏門檻,要直接跨過去。 2、佛教中,過門檻講究多。 男性過門檻時候需要邁左腳,女性是右腳。

妍字取名的寓意是什么(312个)

妍字本身的含义是美丽、漂亮,因此取名为妍的孩子通常与美貌和吸引力联系在一起。 这种自然而然地赋予了她们一种自信心和对自己外貌的肯定感。 妍字还可以表示个性上的独特之处。

室內設計圖面種類介紹,輕鬆掌握看圖技巧

室內設計圖的基本圖面 ,多半以平面圖的方式呈現, 平面圖是透過俯視、透視的角度,來繪製建物內部結構、組成的圖面,建物若為多樓層,則每樓都會有一張。 這也是在裝修規劃時,設計師會用來與屋主、工班溝通的基本圖面。 設計師公會依循《CNS建築製圖》訂立了室內設計裝修製圖規範,成為裝潢過程中必備的溝通工具。 然而每間廠商的做法不同,有些會將各種資訊全數畫在一張室內設計圖上,有些則會將資訊分門別類各自出圖,加上平面圖上頭雖有一目了然的圖示,更多的是許多數字與抽象記號,因此若從未接觸過,單看平面圖也很難明白,所以狸樂聚將化繁為簡,帶大家重點學習要在複雜的圖面上看到哪些重點。 建築圖

蔣家第四代近況曝光! 「不被認可後代」唯獨他從政│蔣孝武│蔣孝勇│蔣友松│Tvbs新聞網

蔣家向來帶有神祕面紗,不過到了包含蔣友青在內的第四代,幾乎都已回歸平凡大眾生活,唯一從政的只有蔣萬安,其父親蔣孝嚴是蔣經國的非婚生子,一直不被認可為蔣家後代,直到2005年,他才從章孝嚴改姓為蔣孝嚴。

顏色列表

顏色列表. 此列表僅列出常見的色彩,色彩的多樣性使得在實際上難以全部列舉或命名。 另外由於各種顯示器在未經校正前有色差存在,因此以下的色彩呈現僅供參考。

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